柬埔寨近期持续高温，多地气温预计将达到37°C至41°C。卫生部正式发布公告，提醒民众注意防暑降温，保护身体健康。

 这些人群要特别注意

卫生部警告，极端高温对以下人群健康风险尤其显著：老年人、婴幼儿、孕妇、户外工作者、运动员以及慢性病患者。

⚠️ 高温可能引发的健康问题

长时间暴露在高温下，可能导致中暑、脱水、心血管疾病、肾脏问题、焦虑、肌肉痉挛、呼吸道感染等。此外，高温天气还可能增加腹泻、痢疾、伤寒等通过不洁水源和食物传播的疾病风险。

 防暑指南

为保障公众健康，卫生部建议民众采取以下预防措施：

• 多喝水：每天饮用超过2升清洁水（煮沸水或经处理的水）

• 避免暴晒：尽量避免长时间暴露在阳光下，寻找阴凉处休息

• 穿着适宜：穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽

• 注意卫生：勤洗手，食物要盖好存放，防止污染

• 不要立刻冲凉：从炎热环境回来后，避免立即冲冷水澡

• 避免酒精和含糖饮料：这些会加剧脱水

家人应定期关注弱势群体，包括有心理健康问题和慢性病的家人。

 出现症状怎么办？

如出现头晕、恶心、呕吐、头痛、肌肉痉挛等症状，应立即转移到凉爽的地方休息，缓慢喝水，避免继续活动。如有人昏迷，应立即转移到阴凉处，用湿毛巾或风扇降温，并尽快就医。

卫生部已指示各级卫生部门与地方政府密切合作，监测社区情况并及时响应紧急事件。民众可通过115免费热线获取紧急支持。

柬埔寨每年旱季尾声都会迎来一波高温天气，今年多地气温可能突破41°C。

卫生部提前发布防暑指南，提醒民众注意防护，尤其是老人、孩子和户外工作者。大家记得多喝水、少暴晒，照顾好自己和身边的人。

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